抑郁症是一种常见的心理疾病，通常由于种种原因导致人们情绪低落，同时存在认知和身体上的症状。下面，我们来详细了解一下抑郁的表现和症状。
1. 感觉情绪低落，无法享受日常生活中的愉悦和快乐。
2. 失去爱好，对以前喜欢的事情不再感兴趣。
3. 思维变得迟缓，注意力不集中、记忆力下降，甚至无法做出决策。
4. 会有自我否定、无助感、孤独感等情绪问题。
5. 焦虑、失眠、体重变化等身体症状也常常伴随着抑郁。
如果你或者身边的人表现出这些症状，建议及时向专业人士寻求帮助。同时，我们也可以通过保持健康的生活习惯，如进行适当的运动、保持良好的饮食和睡眠习惯等来预防抑郁症的发生。
