舌苔厚发黄是许多人都会遇到的问题，而且有时刷舌头也没有用。其实，舌苔厚发黄是很多疾病的表现，比如原发性肝癌、萎缩性胃炎和口臭等，因此要及时诊治。同时，我们也可以从生活习惯入手，调节饮食，保持口腔卫生。以下是舌苔厚发黄的原因与预防措施。
1、饮食
喜欢吃油腻生冷的食物，可能将病菌带入口腔，藏在口腔的褶皱和龈沟里，而且空气氧气的流通也不够顺畅，死去的细胞，痰液等也不容易排泄出去，形成了口腔的缺氧环境，加上病菌的存在，导致口臭，舌苔增厚。因此，我们应尽量避免吃辛辣、刺激性、烟及酒类等物，多吃一些蔬菜水果，促进肠道蠕动，增加新陈代谢。
2、口腔保健
平时我们要做好口腔的保护工作。定期去医院洗牙(clean teeth)，会把口腔中的牙石、病菌和细小的食物残渣清除干净，减少细菌的滋生。此外，我们还要定期使用漱口水，可以用来除口臭、去口腔异味、预防龋齿和口腔疾病等。
3、疾病因素
一些严重的疾病也可能导致舌苔增厚。如肝炎病毒感染、消化系统疾病、内分泌系统等。如果我们长时间的舌苔发黄、口臭严重，那需要及时就医。医生会对口腔进行全面的检查，针对病情制定出针对性的治疗方案。
维护口腔的健康非常重要，长期的口腔问题可能会影响身体的其他部位，希望大家都能注意口腔卫生，保持良好的生活习惯。
