想要有更好的学术表现和成功的职场生涯，有一个需要的能力是注意力。然而，大多数人尚未掌握 attention 的训练方法，导致无法保持专注、调整注意力和控制冲动。
对于需要改善注意力的人，我们推荐寻找注意力训练师和参加他们的注意力训练课程。 课时一般持续30到60分钟不等，其中包含专业的注意力测试和训练。
在训练中，学员将学会如何通过眼动训练、脑电波训练等方式来提高自己的注意力水平。学员在课上不但要听讲，还要完成一些任务来检验自己的注意力水平。因此，注意力训练密度大，可以让学员建立长期的训练意识和顺应能力。
注意力训练也可以辅助学生更好地掌握学习技巧和方法。例如，技术学习和应用、记忆方法、清晰的语言表达、策略执行和压力管理等方面。
