冬季是蚌壳提供的最佳食材期,而冬鳞蚌壳则是其中极品之一。那么,如何才能让鳞片清晰,口感十足呢?接下来就分享一下制作方法。
原料:冬鳞蚌壳500克,姜片适量,料酒适量,葱适量,盐适量,胡椒粉适量,香菜适量。
步骤:1.将蚌壳斜切成两块,清洗干净,然后浸泡1小时。 2.将蚝壳过热水浸泡5分钟,洗净沥干水分,用来做蚌壳炖汤的容器。 3.锅中加入清水、姜片、葱、料酒,烧开后加入蚌壳,用小火保持煮沸状态20分钟,至蚌壳鱼鳍升起。 4.加入盐、胡椒粉调味,起锅前加入香菜即可。
冬鳞蚌壳的营养价值极高,含有丰富的蛋白质、钙、磷等多种营养成分,并具有滋阴补肾、健脾开胃、养血补虚等作用。同时,蚌壳中的牛磺酸和牛磺酸钙对神经系统、心血管系统等都有良好的保健作用。