10月13日，是一年一度的世界爱眼日。世界卫生组织统计，全球约2.5亿人口患有眼疾，而其中绝大多数疾病可以通过预防和治疗控制。
眼疾常识
所谓眼疾，是指眼睛内部运作出现的问题造成的视力下降、甚至失明的疾病。近视、眼干症、白内障、青光眼、视网膜脱落等均为常见的眼疾，而其中不少疾病的出现与生活方式有关。
眼健康，从爱眼开始
爱眼之余，我们也可以从以下方式保持眼健康：
- 学会正确用眼：注意眼睛的距离、光线、角度和时间等均对眼部健康产生影响，建议定时做眼保健操、每小时休息5-10分钟、安排充足的睡眠时间等。
- 保证营养均衡：多食用富含维生素、叶黄素、欧米伽等的食物，如深色蔬菜、水果、鱼类及核桃等，以缓解眼部疲劳。
- 预防眼部损伤：当进行有可能损伤眼部的活动时，应保护眼部，如佩戴护目镜、避免接触有害物质等。
在中国的严峻形势
事实上，根据中国疾病控制和预防中心发布的最新数据显示：中国约有4.5亿人近视，总患病率高达32.12%。而近视患者的出现年龄也越来越早，预计2020年全国小学生近视率将达到70%。青少年阶段眼部健康尤为重要，爱眼护眼从小做起，不仅关乎个人未来的视力，也事关国家民族的文化底蕴。
