体温低于36度，健康危机逼近！

体温低于36度是指体内温度过低，这是一种健康隐患，常见的有营养不良、贫血、低血糖等疾病。此外，由于身体功能下降，低体温还会使人易受感冒、肺炎等细菌和病毒的侵袭。对于一些特殊人群如老人和小孩来说尤其需要引起注意。那怎么才能让体温维持在正常范围内呢？

常规的方法包括多喝水、多吃蔬菜水果、坚持运动、保持足够的睡眠等。此外，合理搭配衣物也可以预防低体温，衣服穿多了会使体温逐渐升高，但穿少了肯定也会影响体温，因此在寒冷的季节里要注意搭配服装，及时增减衣物。