作为一款全球热门的网络游戏，魔兽世界对于许多热衷游戏玩家朋友来说是一种生活方式，甚至可以说是难以割舍的精神支柱。但是，长时间面对电脑的游戏体验，真的是随便吃吃喝喝一直坐着就好吗？NO！爱好魔兽世界的玩家其实也应该注意身体健康。特别是很多玩家不仅喜欢玩游戏，还经常通过视频平台观看别的高手的直播，这对于我们的身体健康也产生了很大的危害。
要身体更健康，先从坐姿开始！游戏玩家要是只防别人偷摸攻击，又怎么可能发现触控板和键盘，尤其是坐位的问题了呢？所以，你可以跟我一起尝试这四个招式：
1.膝盖弯曲90度，与坐垫基本垂直；
2.双手自然放松，跟你键盘的高度是一致的；
3.背部伸直，椅子转到离电脑显示器50-70厘米的距离，调整仰角，自己可以带上个枕头让腰部更加舒适；
4.脚尖平放的同时不要交叉，尽量让脚底完全贴着地面。
其实，每天只要注意这些坐姿上的小细节，就减少了你因为坐姿不当导致的肌肉疼痛风险，最重要的是，每当你在马拉松式的游戏状态下，你的脊椎、颈椎并不会有太大的压力。
来，在看到这个 460x305 的美食图片之前，先保持一个微笑，深呼吸（^_^）
聪明的玩家一定会保持健康的美好体态，都有自己专业的瘦身方法。要保持健康的饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，不乱吃零食，不喝碳酸饮料，还要有适当的锻炼计划，不然即便有了良好的姿势，傍晚起身，病态真正就会来临。所以，为了卫生健康，拒绝肥胖从我做起，丢掉所有营业厅外送的菜单，开始自己每天做正常营养的饭菜，并计划30分钟的散步时间。(=^_^=)祝你在魔兽世界中更加潇洒，也更加健康！
