鹌鹑蛋和鸡蛋都是人们常见的食品，不仅味道好，而且也有着丰富的营养成分。然而，虽然它们对大部分人都有益处，但是也有些情况下不适合多吃。下面我们来看看哪些人不适合多吃这两种食品。
鹌鹑蛋
首先是食用鹌鹑蛋，如果你属于以下这些人群，那么就不建议多吃：
- 过敏体质：鹌鹑蛋中含有较多的蛋白质，对于一些体内过敏因子较多的人来说容易导致过敏反应。
- 脾胃虚弱者：鹌鹑蛋寒凉，容易伤脾胃，对于脾胃虚弱者来说不适宜多吃。
- 有胆结石：鹌鹑蛋的胆固醇含量高，对于有胆结石的人来说吃多了可能会加重病情。
鸡蛋
鸡蛋是很多人的早餐首选，但是以下这些人不建议多吃：
- 有心血管疾病史：鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，对于有心血管疾病史的人来说饮食中的胆固醇应该注意摄入量，以免加重病情。
- 脂肪肝患者：鸡蛋黄中富含脂肪，过多食用会加重脂肪肝病情。
- 消化不良：鸡蛋较为难消化，对于消化不良的人来说容易导致不适。
总的来说，鹌鹑蛋和鸡蛋都是好食品，但是并不是人人适合多吃，应该根据自己的身体状况来决定食用量。
