红豆薏米(减肥新食材之红豆薏米)

红豆薏米是一种由红豆和薏米混合而成的食材，不仅味道美味，而且具有很高的营养价值。近年来，红豆薏米因其减肥效果而备受瞩目，成为许多女性追捧的新宠。

红豆中富含蛋白质、纤维素、钾、磷、镁等营养成分，具有滋阴润燥、活血化瘀等功效。而薏米中则含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，能够起到促进新陈代谢、减肥瘦身的效果。

红豆薏米的做法很简单，将适量的红豆薏米混合在一起，泡水约30分钟后，用大火煮开，再转小火煮30分钟左右即可。味道鲜美，而且低热量，非常适合减肥时食用。