莱西奥，又称寒亭拳、震山拳，是中国传统拳术之一。据传为战国时期晋国赵衰所创，历经千年沉淀，在今天的山东省莱西市得以长盛不衰。
在莱西，几乎每个人都会莱西奥。这门千年古武术融合闪躲、防御和攻击于一体，以刚柔相济、缠绵悠长的风格著称。练习莱西奥的人，在对抗时，往往能够灵活应变、左右互搏，给对手造成极大的困惑。
在现代社会，瑜伽、健身、搏击等运动项目层出不穷，但莱西奥却将传统文化和现代运动完美融合，为人们带来一种别具一格的锻炼方式。同时，莱西奥也保持着其久远历史和传承精神，成为中国传统文化的重要代表之一。
