每到上班高峰期，我们总会因为堵车而浪费很多时间。据2019年的报告显示，全球交通拥堵的排名前三位分别是印度、泰国、印尼，中国则排名第7位，其中，北京、上海、深圳、广州等城市位列中国交通拥堵排名前列。中国的路网建设也在不断的加强，但是随着人们生活水平的提高，汽车的增加也助长了交通拥堵的发生。
堵车不仅仅意味着浪费时间，同时对身心健康也会产生不良影响。久坐车内容易引发腰肌劳损和颈椎病，而交通拥堵的紧张氛围也会导致情绪不稳定和心情烦躁。为了缓解压力，有些人会开启音乐或者寻找其他做法，但这些措施都只有暂时的效果。
在城市交通问题日益突出的情况下，政府应该加强对交通的管理和监管。同时，市民出行应该根据自身情况，选择正确的出行方式，减少堵车对自己的影响。专家同时指出，未来五年，自动驾驶技术将进一步成熟，这对于缓解交通拥堵也将产生积极影响。
怎么缓解堵车？可以尝试早起或者晚些出门，尤其在上下班高峰期，可以选择在公共交通工具上完成工作或者学习。技术发达的现代社会给我们带来了许多便利，出行也应该采用现代化的模式，例如共享单车和出租车等，这些都是极为好的选择。毕竟，只有将自己的健康和工作质量放在第一位，才能更加快乐的生活。
