虫草作为中华传统药材，一直以来被视作炼丹长生不死之物，是不少人的补药佳品。然而，虫草并非人人适宜食用，以下三种人要特别注意！
1.孕妇
孕期间要保护胎儿的健康，虽然虫草能够补气养血，但是不容易消化，会加重孕妇的胃肠负担，引起消化不良，加重胃肠道负担，对母子健康都不利。
2.体质弱者
身体较为虚弱的人群最好不要随便增加对身体的负荷，虫草性温热，长期食用对身体过度刺激，容易引发一些身体问题，比如头晕、心慌、口干、咳嗽等，甚至可能影响肝肾功能。
3.有过敏体质的人
部分人群对虫草会产生过敏反应，主要表现为皮肤瘙痒、皮疹、喉咙干燥和呼吸急促等症状，长期食用虫草会增加患上过敏症的风险。
因此，如果你是以上人群之一，千万不要随意食用虫草。当然，如果你打算食用虫草来补身体，最好在专业医师的指导下进行。
吃虫草有禁忌！三种人千万不能吃虫草
虫草是我们常见的药材之一，具有滋阴补肾、增强免疫力等功效。但是，需要注意的是，吃虫草千万不能贪多嚼不烂，更不能任意食用。以下三种人最好避免吃虫草：
一、孕妇
孕妇身体处于比较虚弱的状态，而虫草具有强壮身体、滋阴补肾的作用，吃虫草可能会对胎儿不利，增加流产的风险。
二、患有热病、感冒的人群
虫草具有滋阴补阳的功效，患有热病、感冒的人群会出现体温升高、头痛、口渴等症状。此时，虫草会使热病、感冒加重，所以此时不适合食用虫草。
三、患有心脏病、高血压、糖尿病的人群
由于虫草具有滋阴补肾、益气强心、纾解疲劳等功效，所以看似对这些疾病有一定的治疗保健作用，其实并不适宜食用。因为患有这些疾病的人身体虚弱，食用虫草可能会影响药物的功效，进一步加重病情。
孕妇、热病、感冒患者，以及患有心脏病、高血压、糖尿病的人群，最好不要食用虫草。任何保健品都没有万能的效果，如果有不适，请及时就医。
三种人千万不能吃虫草！老人、孕妇和妇女慎食
虫草，号称“滋补圣品”，贵为中药中的珍品，深受人们喜爱。虫草具有滋阴补肾、清热降火、祛除疲劳等多种功效，是一种十分优秀的中草药材。但是，尤其是老人、孕妇和妇女群体，在食用虫草时必须慎重。否则，可能会对身体产生严重损害。
对于老年人来说，虫草太过滋补，难以承受它超负荷的营养作用，甚至会形成营养失范，加重身体的负担，引发各种疾病，如滞湿，脾胃虚弱等症。同时，虫草中有一定的氧化酶，会高度刺激肝脏内的金属离子，加速了血管硬化、脑梗等疾病的发生。
而孕妇和妇女食用虫草则更为危险。虫草中有甾醇和类固醇，这些物质长期摄入会对女性荷尔蒙的平衡产生不良影响，甚至会让女性的月经周期发生问题，使生理功能产生紊乱，对于怀孕的妇女更是影响宫内婴儿的发育，甚至有可能流产。
虽说虫草滋补，但考虑到其营养成分和药性特点，老人、孕妇和妇女不宜吃虫草，以免引发身体不适，损害健康。对于其他人群来说，食用虫草也应学会科学合理，不能盲目贪食，以免造成不必要的损失。
