随着环境的污染，食品的添加剂等问题变得日益严重，很多人越来越容易出现过敏现象。
而皮肤过敏给我们生活带来了很多不便，如何才能避免皮肤过敏呢？其实我们可以从食物入手，以下这些食物需要尤其注意哦！
1. 海鲜类：海鲜类是很多人喜爱的食物，但是很多人吃了海鲜就会出现皮肤过敏的现象。这是因为海鲜类食物中含有较多的鱼虾蟹等蛋白质和热力学物质，而这些物质正是导致过敏的罪魁祸首。
2. 辛辣类：一些辛辣的食物，如辣椒、芥末、生姜等，会让皮肤过敏的症状更加严重。
3. 饮料类：饮料类是很多人日常生活中必不可少的饮品，但是其中的一些成分会促使肌肤不适，一些具有泡沫的饮料，其成分中的添加剂和色素会加重皮肤的过敏症状。
4. 奶制品：既然吃了海鲜就会过敏，那么奶制品同样也是一个容易让皮肤发痒发红的食物。这是因为奶制品中所含的酪蛋白、乳清蛋白等蛋白质，非常容易引起过敏反应，导致皮肤过敏。
5. 油炸类：再好吃的外面食品也要有度，香酥鸡、油炸土豆条等食品都属于这类。而经过高温油炸后，这些食品所产生的有害物质不但会损伤肠胃，增加体内毒素的含量，还会让皮肤过敏的症状更加严重。
