嗓子干疼是许多人常见的症状，如果不注意日常护理，很容易引发喉炎等疾病。那么，该怎样才能预防嗓子干疼呢？
饮食调理
用盐水漱口是缓解嗓子干痛的一种方法。可以用温水加入适量盐巴，蜂蜜，薄荷等调料来调制盐水。以每次漱口5~6次为宜，不仅可以舒缓疼痛，还能消炎抗菌。
适当休息
过度用声，过度用脑，不注意休息可能导致嗓子干疼，所以适当地休息十分重要。在平时日常中，保证睡眠时间，减少用嗓或者用脑过度的情况出现，也能有效缓解嗓子干疼的状况。
增加饮水量
适量增加饮水量，能够缓解嗓子干疼的症状，有效防止喉喉口生疼痛的情况，同时也起到很好的保湿作用。平时可以多喝水，也可以喝一些清淡的汤水。
