随着现代社会的发展，越来越多的人感受到了来自工作、生活、家庭等各方面的压力。为了能够应对这些压力，许多人开始使用一种称为“假淡定”的技巧。
在把自己沉浸到一种状态中，放弃其他事物的打扰时，我们的大脑会释放出许多与愉悦感有关的物质，从而缓解压力，消除焦虑。
但是，这只是一种短期缓解的方法，不能长期有效地解决问题。如果想要彻底化解压力，我们需要找到并解决问题的根源。所以，与其仅仅做“假淡定”，我们更需要找到适合自己的有效方法，来应对生活中遇到的各种问题。
如果您在面对压力时常常会感到焦虑，那么假淡定可能是一种有帮助的技巧。但是请注意，这只是一种短期的缓解方法，如果压力长期存在，我们需要找到更好的方法来缓解焦虑，消解压力。
