6月6日是全国爱眼日，促进全民眼健康，提高全民卫生健康水平、命运与时代紧密相连。为此，我们应该更加理性看待眼科疾病，更加重视眼睛健康，做好防患于未然的准备。
眼科疾病危害巨大，医学专家指出，80%的视力问题都可以通过生活的方式进行改善，比如改善饮食习惯。此外，注意保持昼夜规律、适当锻炼眼部肌肉等也都是重要的眼部护理方式。
所以，我们平常怎么保护眼睛呢？
1.规律作息
我们应该合理分配时间，保证充足的睡眠时间，规律的生活作息对于眼睛很重要。
2.远离辐射源
电脑、手机等电子产品都有很强的辐射，需要适当的预防。如保持距离、适当休息等。
3.坚持锻炼
日常眼部锻炼有助于眼部肌肉的松弛，能使眼部肌肉保持活力，从而预防眼部疲劳。
我们应该提高对于眼科疾病的认识，多注意眼部健康，采取常规保养，不要让眼睛成为身体健康的“短板”。
