十种常见的补脑食品，让你的大脑始终保持活力

大脑是人类的智慧之源，每天需要消耗大量能量来维持正常的运转。所以，保持一个健康的饮食习惯非常重要，特别是食用能够帮助补脑的食品，更可以帮助我们的大脑始终保持活力。

所以，现在就来介绍一些常见的补脑食品，让你的大脑时刻保持活力：

• 1. 蛋类
• 2. 鱼类
• 3. 坚果类
• 4. 牛奶
• 5. 绿茶
• 6. 蔬菜类
• 7. 水果类
• 8. 燕麦片
• 9. 大豆制品
• 10. 动物肝脏

总的来说，保持健康的饮食习惯，适量食用这些补脑食品，对保持大脑活力至关重要。