生活习惯是我们日常生活中的基本素养，因为“好习惯成自然”，而好的生活习惯不仅可以帮助我们养成良好的生活方式，还能带来更好的生活品质。那么养成好的生活习惯究竟应该怎样做呢？
一、保持早睡早起的习惯
“早睡早起身体好”，这是很多家长常挂在口边的一句话，确实如此。早睡早起可以帮助我们调节生物钟，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。而早起的好处更多，比如说可以利用宝贵的时间学习、锻炼身体、规划一天的工作安排等等。
二、饮食上要健康均衡
饮食是身体健康的重要标志。我们必须保证饮食的健康均衡，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂的食物。而且一定要注意分餐制，不要熬夜吃夜宵，避免对胃产生影响，更好地保护身体。
三、坚持锻炼身体
锻炼身体是养成好生活习惯的重要组成部分，一个有规律的运动习惯可以帮助我们保持身体健康，增强体质，提高免疫力，还可以缓解焦虑心理。因此，我们应该挑选适合自己的运动方式，坚持进行规律而有计划的锻炼。
生活习惯的养成需要时间和毅力，必须坚持不懈，才能让我们拥有更好的生活。让我们共同养成好的生活习惯，迎接更美好的生活。
