婚姻生活中经常会遇到各种各样的问题，有无话可说的沉默期、矛盾激化的争吵期、逐渐淡漠的危机期。 长期生活下去，夫妻之间的感情会受到很多的变化影响，有些人会因生活的辛苦压抑心情，产生想要离婚的想法。
此时，如果你也在这种低潮期，厌倦了这种压抑、疲惫的生活状态，不妨参考以下几条对策，重拾生活的乐趣。
找到情感支撑点
在与另一半长期相处之后，很多人会感到孤独无助。此时，你需要寻找一个情感支撑点，可以是与自己共同的朋友，可以是母亲等亲人，可以是一个老师，一个心理医生，或者是闺蜜。
希望你能找到这么一个人物来承担你的情绪，倾诉你的心事。同时，这种情感的承接者不一定只有一个，如果有多个，相信你会体验到不同的温暖和人生感悟。
多做点自己喜欢的事
婚姻不是全部的人生，你还有自己的事业和嗜好。当你觉得婚姻带给你失败和痛苦时，为了重新振作起来，做点自己喜欢的事情是非常有必要的。
可以选择开始一项新的运动、培养下厨艺能力、学习一门新技能等等。这个过程中你会遇到一些挫折，但你也会在这些挫折中变得坚强，同时也能找到自我价值。
情感勇敢
你不要因为麻烦和挫折就选择逃避。你需要更勇敢来面对你们的婚姻，面对生活中遇到的各种问题。
与你的伴侣共度难关是加深你们感情的重要途径，如果你们能够共同支撑对方，相信你们一定能够走过难关，重新享受到生活的美好。
