在夏天，我们追求的是美丽、时尚和采购各式各样的防晒用品，但是你是否真正了解这些防晒用品的“防晒指数”？怎么才能选择到适合自己的产品，既能达到好的防晒效果又不会损害皮肤健康呢？
在选择防晒用品的时候，品牌、型号、价格等因素自然是不可忽略的，但是有一项因素同样重要，那就是防晒指数。防晒指数是指防晒用品对紫外线的防护能力，一般分为SPF和PA两种。你需要知道的是，SPF是指防晒用品对UVB的防护能力，PA是指防护UVA的能力，它们都是防晒指数的标识。
那么，怎么样选择适合自己皮肤的防晒指数呢？一般来说，要根据个人肤质、时间和地点等因素来综合考虑。例如，如果你是皮肤比较白皙，晒后容易出现红斑、脱皮、痒等现象，那么你应该选择高防晒指数的产品，作为防晒和日常护肤的一部分。此外，在紫外线最强的10点到16点，以及沙滩、高山、雪地等场所，建议使用SPF30 /PA 以上的防晒用品，来达到更好的防护效果。
总的来说，如果你想要追求健康舒适的防晒效果，就需要了解不同产品的防晒指数，以及自己的肤质、时间和地点等因素，来做出正确的选择。相信只要做好防晒，你就可以漫步在夏天的阳光下，安心地享受美好的时光。
