肉碱，也称为辅酶Q10，俗称“瘦身神器”，能加速脂肪剖析代谢，辅助燃烧脂肪，削减体内储存的脂肪，从而到达减肥的效果。此外，肉碱还能提高人体代谢率，增添身体能量和心肺功效。对于肝脏、心脏等器官均有很好的护卫作用，同时还能延缓朽迈，使皮肤加倍年轻紧致。
肉碱最常见的食物泉源是牛肉、猪肉、鱼类等肉食物。此外，奶制品、大豆制品、坚果、杏仁等也是肉碱的好泉源。然则，肉碱并不是万能的“减肥药”，任何一种单一物质都不行能对减肥起“神奇”作用。在使用肉碱减肥的时刻需要订制科学的饮食设计和适合自己的运动方案，并保证定期、坚持使用，才气更好地施展其减肥功效。
