依赖的意思是指人们对于某种人或事物产生了依赖、依靠、依赖心理。人们依赖某种人或事物是出于自身的需要，而正常的依赖是指在互赖之间产生的一种良性关系。但当一方对另一方的依赖超过了正常程度，就会产生消极影响。
过度依赖会带来许多问题。例如，在家庭中，夫妻之间过度依赖会导致失衡，某个人的离开会对另一方造成心理创伤。在教育中，学生对老师的过度依赖会让孩子失去自我，而影响健康成长。在工作中，员工对领导的过度依赖会导致员工的自我发展受限，甚至可能失去自我认知。
对于过度依赖的解决方案，一方面是需要建立自信心、自立能力；另一方面也需要寻求帮助，与他人建立健康的互相支持、依赖关系。
