随着天气越来越热，不少人开始在烈日下活动，这也就不得不提到一个问题：太阳晒了可以洗澡洗头发吗？
对此，很多人都有自己的看法。有人认为，太阳晒了后应该多保持清洁，适当地洗澡洗头发是可以的；而也有人则认为，洗澡洗头发反而可能会加重对皮肤的伤害。
有了这些不同的看法，我们来看看科学的答案是什么吧！
首先，我们需要知道的是，皮肤会因为晒太阳而产生一定的反应。如果没有经过适当的保护，皮肤可能会出现各种各样的问题，例如：晒斑、晒黑、晒红等等。此时如果再过度洗澡或洗头发，会将皮肤表层的油脂洗去，健康的皮肤屏障将会遭受破坏。因此，在阳光强烈的时候尽量控制洗浴频率，适当护肤是个不错的选择。
那么，如何在夏天做好皮肤保养呢？
1、白天一定要带好太阳镜、帽子、遮阳伞等防晒用品，及时涂防晒霜；
2、衣着以宽松、透气、浅色为主；
3、可以使用含有芦荟、马齿苋等具有保湿、修复作用的产品护肤调理；
4、控制洗浴频率，注意清洁。同时，可以选择适合肤质的护肤品进行修护、滋润。这样就可以安心度过炎炎夏日啦！
在晒太阳之后，尽量保持清洁，适当防护与保养是最好的选择。
