尿酸是我们体内的一种代谢产物，当尿酸渗透不畅时，就会引起高尿酸血症。而高尿酸血症是枢纽炎、痛风等疾病的主要缘故原由之一。那么，尿酸高吃什么能降呢？下面，就让我们来体会一下。
1. 大蒜
大蒜中的硫化物可以降低血液中的尿酸含量。若是你是大蒜的兴趣者，那么坚持天天吃2~3颗生蒜即可。
2. 西红柿
西红柿中的果胶和纤维素有益于肠道康健，促进了尿酸的渗透。同时，维生素C也有助于降低血尿酸，因此多吃西红柿对于控制高尿酸血症异常有用。
3. 黄瓜
黄瓜中的水分可以加速体内垃圾的代谢，促进了尿酸的渗透。黄瓜是夏日异常好的解暑佳品，而且肉质也异常嫩滑适口。
4. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的绿原酸可以降低血液中的尿酸、尿素含量，同时尚有改善肠道康健的功效。因此，平时多吃些青菜、油菜、芹菜等绿色蔬菜，可以有用缓解高尿酸血症。
5. 黑木耳
黑木耳含有一种化合物叫做硫酸甘露聚糖，可以有用促进人体的新陈代谢，降低血尿酸，改善高尿酸血症的症状。
以上这几种食物都有很好的降低尿酸的功效，平时可以多吃一些。但需要注意的是，高尿酸血症的患者需要制止摄入过多的肉类、海鲜、酒精等食物，同时多运动、保持优越的作息习惯也是异常重要的。
