杏仁是一种常见的滋补食材，其营养丰富，被誉为“营养小炮弹”，被广泛用作美容养颜、清热化痰等中药食谱的辅助食材。下面我们就来讲一讲杏仁的功效作用和主治。
1.杏仁有美容功效
杏仁含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钙、维生素E等成分，它能保持肌肤弹性和水分，所以在美容方面它也有着较为显著的功效。经常食用杏仁或杏仁油，可使皮肤逐渐细腻，因血液循环畅通亦能有效地淡化色斑、减缓皱纹出现。
2.杏仁有助于消炎杀菌
杏仁含有的苦杏仁本身就有杀菌消炎的效果，此外，杏仁中所含的黄酮类物质能够增强人体对感染的抵御。因此，经常食用杏仁可以提高免疫力，防止感冒等病毒性疾病的发生。
3.杏仁有助降脂
杏仁富含健康脂肪和抗氧化物质，可以降低胆固醇及三酸甘油酯的水平，有助于降低患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。
4.杏仁有安神效果
杏仁所富含的维生素E等物质有着明显的镇静作用，可以缓解压力和紧张情绪，有助于安神益智。
以上便是杏仁的功效作用和主治，我们可以从多个方面得到滋补身体和美容的效果，非常适合现代人的养生之道。
五大杏仁功效作用与主治，你知道几个？
杏仁是一种营养丰富的食物，既可以食用也可以应用于医疗保健。下面将介绍五种杏仁的功效作用和主治，希望对您有所帮助！
1.增强免疫力
杏仁富含维生素E、锌等微量元素，这些都是增强免疫力的物质。
2.润肺止咳
杏仁含有苦杏仁甙和杏仁酸，可镇咳化痰、润肺止咳。
3.美容养颜
杏仁中的维生素E可以抗氧化、延缓衰老，使皮肤光滑细腻、滋润有弹性。
4.降低血压
杏仁中含有单不饱和脂肪酸，能降低血浆胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，同时降低血压，达到降脂减压的作用。
5.养心安神
杏仁核中含有樟脑等成分，能镇静安神、消除疲劳、提高睡眠质量，令人神清气爽。
杏仁的简介，功效，作用与主治
杏仁来源于榆钱科杏属植物，是一种营养丰富的坚果，味道醇香可口，有着非常多的功效和作用。小编接下来为大家介绍一下杏仁的功效，作用与主治。
功效与作用
杏仁是一种非常营养的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和矿物质等。杏仁不仅可以提高身体的免疫力，还可以预防多种疾病。
- 补脑益智：杏仁中含有丰富的油脂和蛋白质，对人体智力有很好的促进作用
- 润肠通便：杏仁有利尿通便的功能，可以促进肠胃的消化吸收，达到营养作用
- 美容养颜：杏仁中含有各种维生素和矿物质成分，对皮肤具有保湿和修复的功能
- 清热解毒：杏仁能够清热解毒，具有治疗感冒和咳嗽的功效
主治与食用注意事项
杏仁可以作为一种健康的零食摄入，也可以用来烹饪糕点，美食佳肴。杏仁也适用于一些疾病的治疗，例如肠胃不适、便秘、咳嗽等。但是需要注意杏仁的食用量，一般每天建议不超过20颗，因为过量食用会对身体产生负面影响。
总之，杏仁是一种极为营养丰富的坚果，它的功效和作用非常多，对人体有着极其重要的保健作用。
