吃荔枝是一种流传已久的神仙养生术，现在已经被年轻人玩成梗，但是真的有这样的秘方吗？
据古籍记载，吃荔枝能够令人长生不老。荔枝肉质细腻，香气四溢，营养丰富，对身体有很多好处。荔枝所含的多种维生素和矿物质可以帮助身体抵抗自由基损伤，降低血脂，保护心脏，延缓衰老。研究表明，荔枝的茎叶也有很多药用价值，可以治疗口腔溃疡、疳积等疾病。
不过，荔枝可能会引起体内血糖升高、过严的血管收缩等副作用，对于糖尿病、高血压等疾病患者，要慎重食用。此外，荔枝的壳和种子含有毒素，食用不当会引起中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。因此，在食用荔枝时，要选择正规的商店购买，并注意去壳食用，不要吃过多，以免引起不适。
