伴随着各种疾病的治疗和康复，人们越来越重视疾病的并发症问题。那么并发症怎样预防呢？下面为您介绍几种并发症预防方法。
一、注意饮食
饮食是预防并发症的重要手段。患有慢性病的人群应该避免过多的膳食紫外线、油炸等高温高油腻的食物，减少黄牛素、动物脂肪的摄入，多食用优质蛋白、水果、蔬菜等。
二、坚持运动
适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，提高腰圆椎间盘骨密度，从而使身体更加强健。推荐每天进行30分钟以上的有氧运动，并由专业人员指导，以免运动不当反而对身体造成伤害。
三、心理调节
心理调节对预防并发症也是很重要的。保持好心态，不要过度焦虑、担心，可以采用一些放松技巧，如瑜伽、冥想等。
预防并发症的重点在于坚持健康的生活方式，保持充足的睡眠，保持良好的心理状况。只有这样才能让我们远离疾病的威胁，拥有更加健康的身体。
